Ernährung mit Reizdarm – Fang einfach Mal bei null an
Gesunde Ernährung ist schwierig, wenn Obst und Gemüse zu starken Krämpfen führen. Mein Tipp: Fang einfach mal bei Null an.
In dieser Kategorie findest du die Beiträge über meine Erfahrungen mit einem empfindlichen Magen. Die Reise der letzten ca. 10 Jahre hatte viele Hoch und Tiefs. Unvorhersehbare Magenschmerzen, Diagnosen wie Reizdarm und Leaky-Gut, viele offene Fragen und fehlende Besserung. Doch heute bin ich wieder schmerzfrei. Ich habe wieder Lust Essen zu gehen, mich mit Freunden zu treffen oder zu Reisen. In meinen Augen ein richtiges „Disney-Happy-End“.
Doch der Weg dahin war lang. Ich möchte dich Schritt für Schritt mitnehmen und zeigen, wie viel Aspekte dabei eine Rolle spielen und wie viel man aus dieser Situation lernen kann.
Gesunde Ernährung ist schwierig, wenn Obst und Gemüse zu starken Krämpfen führen. Mein Tipp: Fang einfach mal bei Null an.
Leaky Gut ist ein umstrittenes Thema und trotzdem war es eine beliebte Antwort, wenn mich Menschen nach meiner Gesundheit gefragt haben.
Durch einen glücklichen Zufall wurde ich nach einiger Zeit mit meinen Problemen auf einen Arzt aufmerksam, der sich auf die Darmgesundheit spezialisiert hatte. Nachdem ich
Was für eine Person war ich eigentlich zu dem Zeitpunkt als ich die Diagnose Reizdarm bekam?
Damals war ich Anfang 20. Ich hatte erst mit dem Studium begonnen und ein völlig neuer Abschnitt lag vor mir.