Meine Geschichte

Meine Geschichte

In dieser Kategorie findest du die Beiträge über meine Erfahrungen mit einem empfindlichen Magen. Die Reise der letzten ca. 10 Jahre hatte viele Hoch und Tiefs. Unvorhersehbare Magenschmerzen, Diagnosen wie Reizdarm und Leaky-Gut, viele offene Fragen und fehlende Besserung. Doch heute bin ich wieder schmerzfrei. Ich habe wieder Lust Essen zu gehen, mich mit Freunden zu treffen oder zu Reisen. In meinen Augen ein richtiges „Disney-Happy-End“.

Doch der Weg dahin war lang. Ich möchte dich Schritt für Schritt mitnehmen und zeigen, wie viel Aspekte dabei eine Rolle spielen und wie viel man aus dieser Situation lernen kann.

Curry trotz Reizdarm?
Ernährung

Ernährung mit Reizdarm – Hilft ein Ernährungstagebuch?

Hast du schon mal Ernährungstagebuch geführt? Hat es dich vielleicht auch mehr verwirrt, als das es dir deine Unverträglichkeiten aufgezeigt hat? In meinen Augen braucht es Struktur beim Essen, damit man aus dem Tagebuch auch wirklich Rückschlüsse ziehen kann. Aber wie?

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