Hier gibt es Beiträge über die Hintergründe zum Reizdarm/Reizdarmsyndrom und Unverträglichkeiten. Dinge auf die ich während meiner Leidensgeschichte gestoßen bin oder die ich durch die Recherche für meinen Blog gekommen bin. Dies können Ursachen, neue Forschungen, ähnliche Diagnosen oder Krankheiten sein, aber auch andere Blogger, Ansichten oder Ideen. Hier möchte ich einfach ein wenig Hintergrund zu allem liefern was mit dem Thema Reizdarm, Unverträglichkeiten, Blähungen und Co zu tun hat.
Bei vielen Studien zeigten sich verstärkte Symptome während der Regel. Hier spielten vor allem Blähungen und Durchfall eine Rolle. Hormone verändern also durchaus deinen Reizdarm.
Meine Blogreihe über die Therapievielfalt bei Reizdarm zählt schon einige Beiträge. So habe ich zum Beispiel über die Low-FODMAP-Diät berichtet oder die Darmhypnose. Trotzdem gibt es noch so viel zu lernen und ich entdecke immer mehr Möglichkeiten mit dem Reizdarm umzugehen. Heute möchte ich mich einem weniger unbekannten, aber in meinen Augen trotzdem noch unklaren, Thema widmen: Den Probiotika. Was ist das? Hilft es gegen Reizdarm (IBS) oder kann es sogar schaden?
Eine der derzeit meist diskutierten Therapien gegen Reizdarm ist die „Low-FODMAP-Diät“ (LFD). Je mehr ich mich Therapieansätzen beschäftige, umso häufiger stoße ich darauf. Auf Instagram habe ich schon öfter von Menschen gelesen, dass sie diese Diät auch ausprobieren oder ausprobiert haben. Vielen geht es danach besser, aber leider nicht allen. Hier sind wir wieder bei der Individualität des Reizdarms (LINK). Doch was ist an dieser Diät dran?
Die Darmhypnose wurde erstmals 1984 publiziert. Mittlerweile hat sie es in die Leitlinien zur Behandlung von Reizdarm geschafft. Hilfreich auch per Aufnahme von Zuhause?
Gibt es nur schwarz oder weiß? Motiviert oder nicht? Laut Ayurveda ist es komplexer und doch so einfach durch drei Typen zu beschreiben.
Vitamin D ist immer mehr in Diskussion. Reicht die Sonne oder muss man supplementieren? Die Frage hier ist: Ändert sich etwas bei Reizdarm-Patienten? Kann vielleicht Vitamin D Symptome lindern?